Makaronowy talerz

  • 30 dag makaronu np. muszelki - ugotować al dente
  • 10 dag pieczarek
  • 20 dag piersi z kurczaka lub indyka
  • 20 dag mrożonych owoców morza(krewetki, małże)
  • 2 łyżki oleju
  • sól, oregano


Pieczarki oczyścić, umyć, pokroić na plasterki. Mięso z kurczaka opłukać, pokroić na kawałki. Na patelni rozgrzać olej, podrumienić owoce morza i kawałki mięsa. Dodać pokrojone pieczarki, całość razem podsmażyć aż wszystkie składniki będą miękkie. Posypać oregano, przyprawić do smaku. Podawać z makaronem(makaron można wymieszać na patelni z sosem i podgrzać).

 


.

6 porcji

1 porcja ok. 300 kcal.

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button